Receita de Sanduiche de Banana com Aveia

A receita de hoje é bem simples, mas deliciosa e saudável! Leia mais e veja como fazer um sanduiche natural que é bem prático e gostoso para o café da manhã ou lanche feito com Banana e Aveia!

Fazer um lanche ou café da manhã com um sanduiche natural é muito bom não só para quem não quer engordar, mas também para quem quer simplesmente ter uma alimentação mais saudável. 

A aveia é ótima para auxiliar no funcionamento do intestino; o mel dá uma energia maravilhosa e tem vários outros benefícios, a banana tem potássio e magnésio, o pão integral tem menos açúcares e gorduras do que o pão branco, ajuda na função intestinal, além de aumentar a sensação de saciedade e a manteiga é uma saborosa fonte de gordura que também tem muitas vitaminas e minerais que auxiliam o bom funcionamento do organismo. Já deu para saber o que vamos utilizar não é? Então anote os ingredientes:

Receita de Sanduiche de Banana com Aveia

1 Banana cortada em rodelas

2 colheres de sopa de Aveia em flocos finos

2 fatias de pão integral 

2 colheres de mel (ou a gosto)

Manteiga

Vamos ao passo a passo desta receita no vídeo a seguir:

Receita de Sanduiche de Banana com Aveia - Passo a Passo

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 😉Dica: Você também pode utilizar o pão integral com grãos de sua preferência como aqueles que tem linhaça, gergelim, ameixa ou passas.

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